الأربعاء، 4 يناير، 2017

شبكة كنان الاعلامية

شحدة خليل العالول : فـوائـد الـفـراولـة

فـوائـد الـفـراولـة

فـوائـد الـفـراولـة


شبكة كنان الاعلامية  فـوائـد الـفـراولـة:

1-تستخدم أوراقها كعلاج للسل الرئوي وكغرغرة لالتهاب الحلق، وتخفيف نوبات الربو.

2-لحساسية الأنف والعينين والرشح , فتناول الفراولة قد يساعد على تخفيف أعراضها لاحتوائها على مواد مضادة للالتهابات مثل الكيرسيتين.

3-لاضطرابات المعدة

4-لعلاج الاسهال والانتفاخ كما يستخدم للإمساك أيضاً والتهابات القولون

5-أوراقها تحسن وظائف الجهاز الهضمى وتمنع عسر الهضم

6-أكلاً تناسب الحامل خاصة في النصف الاول من الحمل , فهي تحتوى على الحديد اللازم لها , وحمض الفوليك الذى يعمل على منع تشوه الأجنة ويزيد من امتصاص الحديد ، كما انها تحتوى على فيتامين C والذى يعمل على تقوية المناعة ,كما انها تحتوى على اليود والذى يعمل على زيادة قدرات الطفل الذهنية مستقبلاً .

7-لصحة الشعر ,حيث تحتوى على العديد من الفيتامينات والأحماض الهامة والضرورية لصحة الشعر وغذائه , مثل ؛ حمض الايلاجيك والذى يعمل على علاج هيشان الشعر ومنع تساقطه ، كما تحتوى على فيتامين C ، B5 ، والفولات والذى يؤدى نقصهم الى تساقط الشعر ، كما تحتوى على المنجنيز والنحاس والمغنسيوم التي تعمل على منع تكون الفطريات على فروة الرأس , من الداخل ومن الخارج ,كما يتم استخدام عصير الفراولة مع زيت الشاي لمواجهة مشاكل قشرة الشعر .

8-لإنقاص الوزن , وذلك لاحتوائها على عدة عناصر مهمة تعمل على حث الجسم على زيادة افراز كلاً من هرمون اللبتين وهرمون الأديبونكتين اللذان يلعبان دوراً هاماً في حرق الدهون ، كما تحتوى الفراولة على سعرات حرارية منخفضة جدا تصل الى 33 سعر حرارى ، كما تحتوى على مضادات الاكسدة والألياف التي تعمل على ارتفاع معدل عملية التمثيل الغذائي .

9-مضادة للشيخوخة , فهي تحتوي على كمية مهمة من البيوتين، الذي يساعد في بناء الشعر والأظافر , وحامض يلاغيتش المضاد للأكسدة، التي تحمي الألياف المرنة في الجلد وتمنع ترهله.

10-لصحة العين

11-لمنع السكتة الدماغية , فهي تحتوي على مضادات الأكسدة كيرسيتين، كايمبفيرول، والانثوسيانين التي تحد من تكوين جلطات الدم الضارة المرتبطة بالسكتات الدماغية . كما تم ربط نسبة البوتاسيوم العالية مع انخفاض خطر الاصابة بالجلطة الدماغية.

12-للوقاية من الأورام , حيث تحتوي على مواد مانعة للأكسدة تساعد في ذلك .

13- تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتقوية الخصوبة , لغناها بالمنغنيز بالإضافة للبوتاسيوم وفيتامين K .

14-لمرضى السكري , حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ على استقراره. كما يعتبر التاج الاخضر الذي على حبة الفراولة علاجاً ممتازاً لخفض السكر في الدم وذلك بغليه مثل الشاي وشربه مرتين في اليوم .

15-كمنقي للدم

16-أكلاً يفيد في تخفيف آلام الحيض.

19-كمدر طبيعي للبول ومضاد للالتهابات

20-تنشيط الذاكرة , فهي قد تلعب دوراً في رفع معدل حياة (إطالة عمر) الخلايا الدماغية.

21-تقوية جهاز المناعة والمساهمة بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان على الجسم وبالتالي المساعدة بتجنب حدوث أمراض السرطان.

22-المحافظة على سلامة الأوعية الدموية مما يساهم بانخفاض ضغط الدم. وأيضاً تلعب دوراً في تحسين نسبة الكولسترول الجيد في الدم وبذلك فهي مفيدة لصحة القلب. والصبغة الحمراء التي تعطيها ذلك اللون المحبب, تحمي القلب .

23-لالتهاب وآلام المفاصل , حيث تخفض نسبة المواد التي تسبب الالتهاب في الجسم

24-لصحة العظام , لغناها بالمنغنيز المفيد جدا للعظام وصحتها والحفاظ على المقومات السليمة للعظام بالإضافة للبوتاسيوم وفيتامين K الضروريان لسلامة العظام المتوفران في الفراولة ايضا ,وكلها مجتمعه .

25-لفقر الدم , لغناها بالحديد

26-مهدئة لغناها بالماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية , وفيتامين B المركب .

فـوائـد الـفـراولـة :

٢٧-تساعد مرضى الروماتزم و النقرس , لاحتوائها على السالسليك , كما تساعد لنفس السبب بعض مرضى حصى الكلى و الطرق الصفراوية.

٢٨-إلا أنها تحتوي على كمية كبيرة من الأوكزلات , التي تسهم في عمل حصى الكلى , فيحذر من الإكثار منها لمرضى حصى الكلى.

شحدة خليل العالول مدير مركز ابن البيطار للأعشاب الطبيعية

اهلا وسهلا بك في شبكة كنان الاعلامية عند الرد نتمنى منك الرد بدون كلام خادش للحياء وشكرا